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Os 9 benefícios da Canela
A canela é um alimento bem nutritivo, uma boa fonte de ferro, de cálcio, fibras e de magnésio. Além de ser um alimento nutritivo, a canela é um potente antioxidante que proporciona vários benefícios para a saúde. A canela proporciona inúmeros benefícios para a sua saúde e por isso é um dos “alimentos saudáveis” que você deve incluir na sua dieta alimentar. Aqui estão os 9 benefícios da Canela.
A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.
Os principais benefícios da canela incluem:
- Ajudar a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar
- Melhorar transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório
- Combater as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural
- Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress
- Ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes
- Ajuda na digestão, principalmente quando misturada ao mel porque o mel tem enzimas que facilitam a digestão e a canela efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório
- Combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural
- Diminui o apetite pois é rica em fibras
- Reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina
Veja o vídeo que preparamos para si:
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